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■听力下降与脑退化有关?

美国国家老龄化研究所的研究发现,中年人听力减退与大脑颞叶体积减少有关。研究在巴尔的摩长期性研究( Baltimore Longitudinal Study)中选出194人,他们在平均54.5岁时接受听力测试,并于2008至2015年接受磁力共振脑扫描。结果发现右边耳朵的听力下降与脑右侧颞灰质、海马和脑左侧内嗅皮质的下降有关,左耳听力则与脑组织变化没有关联。

右侧海马和左侧内嗅皮质,亦与早期阿兹海默症有关。研究员相信听力下降,影响颞叶结构,伴随邻近与认知障碍相关的结构产生连锁效应。

最近香港人亲眼见证圣诗的威力。英国伦敦大学行为科学及健康学系教授Daisy Fancourt的研究发现,唱歌就像做运动,身体会出现一系列变化,因为涉及呼吸和肌肉活动,不单促进血液循环;同时,压力荷尔蒙下降,增加安多酚(endorphins)分泌,令人感到愉悦。

Fancourt的研究更发现,癌症病人及其照顾者参加合唱团集体咏唱,透过团员间的互动,建立社区和心灵支持,减少孤独感,有助康复;即使只听不唱亦有好处,有助长期患有严重精神疾病的人康复。

■中医让你一夜好眠

世界卫生组织数据显示,10个香港人中有4人失眠。长期失眠,会令生理时钟变得混乱,影响白天工作和学习,严重更会引发健康问题。博爱医院举办免费讲座,由注册中医介绍失眠定义、成因,以及预防失眠的保健方法。

日期:8月17日(周六)时间:下午3:30至5:00地点:圆洲角公共图书馆讲者:注册中医邓欣恩(粤语)

报名:8月2日起经图书馆网页或电话登记。每人只限预留座位一个,先到先得

查询:2324 2700

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